Wissen, was auf dem Teller ist
Seegurke
Kalorien und Nährwerte
indigen
68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.3.1 g
Fett0.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 68 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 3.1 g 1%
- Fett 0.4 g 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 94 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.94 mg 72%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 0.6 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 13 g | 3.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6.5 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 19.5 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 26 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 32.5 g | 7.8 g | 1 g |
Fragen zu Seegurke
Wie viele Kalorien haben 100 g Seegurke?
100 g Seegurke: 68 kcal, 13 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seegurke?
50 g Seegurke: 34 kcal, 6.5 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seegurke?
150 g Seegurke: 102 kcal, 19.5 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seegurke?
200 g Seegurke: 136 kcal, 26 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seegurke?
250 g Seegurke: 170 kcal, 32.5 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5940 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe