Wissen, was auf dem Teller ist
Red Snapper
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, roh
90
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.6 g
Kohlenh.0 g
Fett1.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 90 kcal —
- Eiweiß 19.6 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin D 2.3 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 6.3 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.44 mg 26%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 49 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.8 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 29.4 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 39.2 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 49 g | 0 g | 3.3 g |
Fragen zu Red Snapper
Wie viele Kalorien haben 100 g Red Snapper?
100 g Red Snapper: 90 kcal, 19.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Red Snapper?
50 g Red Snapper: 45 kcal, 9.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Red Snapper?
150 g Red Snapper: 135 kcal, 29.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Red Snapper?
200 g Red Snapper: 180 kcal, 39.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Red Snapper?
250 g Red Snapper: 225 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-126 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe