Wissen, was auf dem Teller ist
Rotbarsch
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, in Mischöl frittiert, mit Knochen und Haut gewogen
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 25 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 120 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensäure (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 53 mg 4%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 270 mg 22%
- Kalium 460 mg 10%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
- Jod 65 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 25 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 37 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 49 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 7,8 g |
Fragen zu Rotbarsch
Wie viele Kalorien haben 100 g Rotbarsch?
100 g Rotbarsch: 126 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rotbarsch?
50 g Rotbarsch: 63 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rotbarsch?
150 g Rotbarsch: 189 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rotbarsch?
200 g Rotbarsch: 252 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rotbarsch?
250 g Rotbarsch: 315 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-127 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe