Wissen, was auf dem Teller ist
Red Snapper
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, in Sonnenblumenöl frittiert, mit Knochen und Haut gewogen
64
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.5 g
Kohlenh.0 g
Fett1.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 64 kcal —
- Eiweiß 12.5 g 25%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 1.5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 0.2 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 33 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 12.5 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 6.3 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 18.8 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 25 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 31.3 g | 0 g | 4 g |
Fragen zu Red Snapper
Wie viele Kalorien haben 100 g Red Snapper?
100 g Red Snapper: 64 kcal, 12.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Red Snapper?
50 g Red Snapper: 32 kcal, 6.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Red Snapper?
150 g Red Snapper: 96 kcal, 18.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Red Snapper?
200 g Red Snapper: 128 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Red Snapper?
250 g Red Snapper: 160 kcal, 31.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe