Wissen, was auf dem Teller ist
Rotbarsch
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, in Sonnenblumenöl frittiert
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.5 g
Kohlenh.0 g
Fett3.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 24.5 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3.1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 120 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 6.6 mg 41%
- Pantothensäure (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.46 mg 27%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 53 mg 4%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 270 mg 22%
- Kalium 460 mg 10%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 36 µg 65%
- Jod 65 µg 43%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24.5 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12.3 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36.8 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 49 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61.3 g | 0 g | 7.8 g |
Fragen zu Rotbarsch
Wie viele Kalorien haben 100 g Rotbarsch?
100 g Rotbarsch: 126 kcal, 24.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rotbarsch?
50 g Rotbarsch: 63 kcal, 12.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rotbarsch?
150 g Rotbarsch: 189 kcal, 36.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rotbarsch?
200 g Rotbarsch: 252 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rotbarsch?
250 g Rotbarsch: 315 kcal, 61.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-129 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe