Wissen, was auf dem Teller ist
Königskrabbe
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 90 kcal —
- Eiweiß 18.5 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 539 mg 23%
- Cholesterin 55 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 9 µg 375%
Mineralstoffe
- Calcium 26 mg 2%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 49 mg 12%
- Phosphor 133 mg 11%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kupfer 0.57 mg 63%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 34.6 µg 63%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 18.5 g | 0 g | 1.2 g |
| 1 Portion | 85 g | 77 | 15.7 g | 0 g | 1 g |
| 2 Portionen | 170 g | 153 | 31.5 g | 0 g | 2 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 38 | 7.9 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 230 | 47.2 g | 0 g | 3 g |
| 4 Portionen | 340 g | 306 | 62.9 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 27.8 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46.3 g | 0 g | 3 g |
Fragen zu Königskrabbe
Wie viele Kalorien haben 100 g Königskrabbe?
100 g Königskrabbe: 90 kcal, 18.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Königskrabbe?
1 Portion (85 g) Königskrabbe: 77 kcal, 15.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Königskrabbe?
2 Portionen (170 g) Königskrabbe: 153 kcal, 31.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Königskrabbe?
½ Portion (42.5 g) Königskrabbe: 38 kcal, 7.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Königskrabbe?
3 Portionen (255 g) Königskrabbe: 230 kcal, 47.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Königskrabbe?
4 Portionen (340 g) Königskrabbe: 306 kcal, 62.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Königskrabbe?
50 g Königskrabbe: 45 kcal, 9.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Königskrabbe?
150 g Königskrabbe: 135 kcal, 27.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171969 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe