Wissen, was auf dem Teller ist
Alaska-Königskrabbe
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 84 kcal —
- Eiweiß 18.3 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0.6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 836 mg 36%
- Cholesterin 42 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 9 µg 375%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 0.59 mg 3%
- Magnesium 49 mg 12%
- Phosphor 219 mg 18%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 6 mg 54%
- Kupfer 0.92 mg 102%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 36.4 µg 66%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 18.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 1 Portion | 85 g | 71 | 15.5 g | 0 g | 0.5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 143 | 31.1 g | 0 g | 1 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 36 | 7.8 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 214 | 46.6 g | 0 g | 1.5 g |
| 4 Portionen | 340 g | 286 | 62.2 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9.1 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 27.4 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 36.6 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 45.7 g | 0 g | 1.5 g |
Fragen zu Alaska-Königskrabbe
Wie viele Kalorien haben 100 g Alaska-Königskrabbe?
100 g Alaska-Königskrabbe: 84 kcal, 18.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Alaska-Königskrabbe?
1 Portion (85 g) Alaska-Königskrabbe: 71 kcal, 15.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Alaska-Königskrabbe?
2 Portionen (170 g) Alaska-Königskrabbe: 143 kcal, 31.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Alaska-Königskrabbe?
½ Portion (42.5 g) Alaska-Königskrabbe: 36 kcal, 7.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Alaska-Königskrabbe?
3 Portionen (255 g) Alaska-Königskrabbe: 214 kcal, 46.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Alaska-Königskrabbe?
4 Portionen (340 g) Alaska-Königskrabbe: 286 kcal, 62.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Alaska-Königskrabbe?
50 g Alaska-Königskrabbe: 42 kcal, 9.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Alaska-Königskrabbe?
150 g Alaska-Königskrabbe: 126 kcal, 27.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3093 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe