Wissen, was auf dem Teller ist

Atlantische Schneekrabbe

Kalorien und Nährwerte

Spinnenkrabbe, Königin, roh

90
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett1,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 90 kcal —
  • Eiweiß 19 g 37%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 539 mg 23%
  • Cholesterin 55 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantothensäure (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 9 µg 375%

Mineralstoffe

  • Calcium 26 mg 2%
  • Eisen 2,5 mg 14%
  • Magnesium 49 mg 12%
  • Phosphor 133 mg 11%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kupfer 0,57 mg 63%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 34,6 µg 63%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g9019 g0 g1,2 g
50 g50 g459,3 g0 g0,6 g
150 g150 g13528 g0 g1,8 g
200 g200 g18037 g0 g2,4 g
250 g250 g22546 g0 g3 g

Fragen zu Atlantische Schneekrabbe

Wie viele Kalorien haben 100 g Atlantische Schneekrabbe?

100 g Atlantische Schneekrabbe: 90 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Atlantische Schneekrabbe?

50 g Atlantische Schneekrabbe: 45 kcal, 9,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Atlantische Schneekrabbe?

150 g Atlantische Schneekrabbe: 135 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Atlantische Schneekrabbe?

200 g Atlantische Schneekrabbe: 180 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Atlantische Schneekrabbe?

250 g Atlantische Schneekrabbe: 225 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3101 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe