Wissen, was auf dem Teller ist
Barsch
Kalorien und Nährwerte
roh
77
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.4 g
Kohlenh.0 g
Fett1.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 77 kcal —
- Eiweiß 16.4 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterin 60 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15.4 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Cholin 65 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 110 mg 8%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 240 mg 19%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0.52 mg 5%
- Kupfer 0.02 mg 3%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 18 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 16.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.2 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 24.6 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 155 | 32.8 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41 g | 0 g | 3.3 g |
Fragen zu Barsch
Wie viele Kalorien haben 100 g Barsch?
100 g Barsch: 77 kcal, 16.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Barsch?
50 g Barsch: 39 kcal, 8.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Barsch?
150 g Barsch: 116 kcal, 24.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Barsch?
200 g Barsch: 155 kcal, 32.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Barsch?
250 g Barsch: 193 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 561 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe