Wissen, was auf dem Teller ist
Barsch
Kalorien und Nährwerte
in Butter gebraten
142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0,1 g
Fett7,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 7,3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 485 mg 21%
- Cholesterin 107 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 57,2 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15,3 µg 77%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineralstoffe
- Calcium 114 mg 9%
- Eisen 0,33 mg 2%
- Magnesium 26,8 mg 6%
- Phosphor 246 mg 20%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 0,83 mg 8%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 28,3 µg 52%
- Jod 60,3 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,5 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 29 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 38 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 48 g | 0,2 g | 18 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Echter Barschgeröstet/gebacken119 kcal / 100 g
- Barsch mischartengegart bei trockener Hitze117 kcal / 100 g
- Barsch/Flussbarsch rohroh85 kcal / 100 g
- Barsch verschiedene artengebacken oder gegrillt117 kcal / 100 g
- Flussbarschfiletspaniert, gebraten195 kcal / 100 g
- Flussbarschtiefgefroren, gegrillt96 kcal / 100 g
- Fischdurchschnittlich, in Butter gebraten164 kcal / 100 g
- Hechtin Butter gebraten148 kcal / 100 g
- Rotbarschgegrillt112 kcal / 100 g
Fragen zu Barsch
Wie viele Kalorien haben 100 g Barsch?
100 g Barsch: 142 kcal, 19 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Barsch?
50 g Barsch: 71 kcal, 9,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Barsch?
150 g Barsch: 213 kcal, 29 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Barsch?
200 g Barsch: 284 kcal, 38 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Barsch?
250 g Barsch: 355 kcal, 48 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32230 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
