Wissen, was auf dem Teller ist

Garnelen

Kalorien und Nährwerte

gekocht

Kalorienkcal pro 100 g

Protein24 g

Kohlenh.0.2 g

Fett0.3 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	99	24 g	0.2 g	0.3 g
1 Portion	85 g	84	20.4 g	0.2 g	0.2 g
2 Portionen	170 g	168	40.8 g	0.3 g	0.5 g
½ Portion	42.5 g	42	10.2 g	0.1 g	0.1 g
3 Portionen	255 g	252	61.1 g	0.5 g	0.7 g
4 Portionen	340 g	337	81.5 g	0.7 g	1 g
50 g	50 g	50	12 g	0.1 g	0.1 g
150 g	150 g	149	36 g	0.3 g	0.4 g
200 g	200 g	198	48 g	0.4 g	0.6 g
250 g	250 g	248	60 g	0.5 g	0.7 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Garnelen?

100 g Garnelen: 99 kcal, 24 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Garnelen?

1 Portion (85 g) Garnelen: 84 kcal, 20.4 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Garnelen?

2 Portionen (170 g) Garnelen: 168 kcal, 40.8 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Garnelen?

½ Portion (42.5 g) Garnelen: 42 kcal, 10.2 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Garnelen?

3 Portionen (255 g) Garnelen: 252 kcal, 61.1 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Garnelen?

4 Portionen (340 g) Garnelen: 337 kcal, 81.5 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Garnelen?

50 g Garnelen: 50 kcal, 12 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Garnelen?

150 g Garnelen: 149 kcal, 36 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 175180 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe