Wissen, was auf dem Teller ist
Riesengarnelen
Kalorien und Nährwerte
roh
77
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.6 g
Kohlenh.0 g
Fett0.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 77 kcal —
- Eiweiß 17.6 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 215 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 3.9 µg 13%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1.3 µg 54%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.21 mg 23%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 34 µg 62%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 17.6 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.8 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 26.4 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 35.2 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 44 g | 0 g | 1.8 g |
Fragen zu Riesengarnelen
Wie viele Kalorien haben 100 g Riesengarnelen?
100 g Riesengarnelen: 77 kcal, 17.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Riesengarnelen?
50 g Riesengarnelen: 39 kcal, 8.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Riesengarnelen?
150 g Riesengarnelen: 116 kcal, 26.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Riesengarnelen?
200 g Riesengarnelen: 154 kcal, 35.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Riesengarnelen?
250 g Riesengarnelen: 193 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-387 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe