Wissen, was auf dem Teller ist
Standard-Garnelen
Kalorien und Nährwerte
70
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 70 kcal —
- Eiweiß 15 g 31%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 588 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 3,6 mg 24%
- Vitamin K 0,08 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineralstoffe
- Calcium 65 mg 5%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphor 127 mg 10%
- Kalium 74 mg 2%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,28 mg 31%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 13 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 15 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 31 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 39 g | 0 g | 2,3 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Standard-Garnelen
Wie viele Kalorien haben 100 g Standard-Garnelen?
100 g Standard-Garnelen: 70 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Standard-Garnelen?
50 g Standard-Garnelen: 35 kcal, 7,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Standard-Garnelen?
150 g Standard-Garnelen: 105 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Standard-Garnelen?
200 g Standard-Garnelen: 140 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Standard-Garnelen?
250 g Standard-Garnelen: 175 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-384 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
