Wissen, was auf dem Teller ist

Krabbe

Kalorien und Nährwerte

gekauft gekocht

115
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Fett4,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 115 kcal —
  • Eiweiß 20 g 39%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Natrium 337 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin E 4,7 mg 32%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Biotin (B7) 8,7 µg 29%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 12,9 µg 538%

Mineralstoffe

  • Calcium 226 mg 17%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Phosphor 318 mg 25%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 6,6 mg 60%
  • Kupfer 1,7 mg 191%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 156 µg 284%
  • Jod 218 µg 145%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g11520 g–4,1 g
50 g50 g589,9 g–2,1 g
150 g150 g17330 g–6,2 g
200 g200 g23039 g–8,2 g
250 g250 g28849 g–10 g

Fragen zu Krabbe

Wie viele Kalorien haben 100 g Krabbe?

100 g Krabbe: 115 kcal, 20 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Krabbe?

50 g Krabbe: 58 kcal, 9,9 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Krabbe?

150 g Krabbe: 173 kcal, 30 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Krabbe?

200 g Krabbe: 230 kcal, 39 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Krabbe?

250 g Krabbe: 288 kcal, 49 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 16-441 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe