Wissen, was auf dem Teller ist
Scampi
Kalorien und Nährwerte
mit Paniermehl umhüllt, gebacken
232
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.6 g
Kohlenh.24.3 g
Fett10.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 232 kcal —
- Eiweiß 11.6 g 23%
- Kohlenhydrate 24.3 g 9%
- Fett 10.5 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 561 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 3.2 mg 21%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 2.1 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
Mineralstoffe
- Calcium 105 mg 8%
- Eisen 1.9 mg 11%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphor 260 mg 21%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kupfer 0.18 mg 20%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 101 µg 67%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 11.6 g | 24.3 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.8 g | 12.2 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 17.4 g | 36.5 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23.2 g | 48.6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 60.8 g | 26.3 g |
Fragen zu Scampi
Wie viele Kalorien haben 100 g Scampi?
100 g Scampi: 232 kcal, 11.6 g Eiweiß, 24.3 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Scampi?
50 g Scampi: 116 kcal, 5.8 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Scampi?
150 g Scampi: 348 kcal, 17.4 g Eiweiß, 36.5 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Scampi?
200 g Scampi: 464 kcal, 23.2 g Eiweiß, 48.6 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Scampi?
250 g Scampi: 580 kcal, 29 g Eiweiß, 60.8 g Kohlenhydrate und 26.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-409 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe