Wissen, was auf dem Teller ist
Alaska-Königskrabbe
Kalorien und Nährwerte
gekocht, feuchte Hitze
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 19 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 1072 mg 47%
- Cholesterin 53 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 7,6 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 11,5 µg 479%
Mineralstoffe
- Calcium 59 mg 5%
- Eisen 0,76 mg 4%
- Magnesium 63 mg 15%
- Phosphor 280 mg 22%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 7,6 mg 69%
- Kupfer 1,2 mg 131%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 40 µg 73%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 Portion | 134 g | 130 | 26 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 Portionen | 268 g | 260 | 52 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ Portion | 67 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3 Portionen | 402 g | 390 | 78 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 Portionen | 536 g | 520 | 104 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 39 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
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- Königslachsroh, indigenes Volk Alaskas187 kcal / 100 g
Fragen zu Alaska-Königskrabbe
Wie viele Kalorien haben 100 g Alaska-Königskrabbe?
100 g Alaska-Königskrabbe: 97 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (134 g) Alaska-Königskrabbe?
1 Portion (134 g) Alaska-Königskrabbe: 130 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (268 g) Alaska-Königskrabbe?
2 Portionen (268 g) Alaska-Königskrabbe: 260 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (67 g) Alaska-Königskrabbe?
½ Portion (67 g) Alaska-Königskrabbe: 65 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (402 g) Alaska-Königskrabbe?
3 Portionen (402 g) Alaska-Königskrabbe: 390 kcal, 78 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (536 g) Alaska-Königskrabbe?
4 Portionen (536 g) Alaska-Königskrabbe: 520 kcal, 104 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Alaska-Königskrabbe?
50 g Alaska-Königskrabbe: 49 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Alaska-Königskrabbe?
150 g Alaska-Königskrabbe: 146 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174202 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
