Wissen, was auf dem Teller ist
Königskrabbe
Kalorien und Nährwerte
gekocht, feuchte Hitze
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 115 kcal —
- Eiweiß 23.7 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 691 mg 30%
- Cholesterin 71 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 7.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 10.4 µg 433%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 2.9 mg 16%
- Magnesium 63 mg 15%
- Phosphor 128 mg 10%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kupfer 0.62 mg 69%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 44.4 µg 81%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 23.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 1 Portion | 85 g | 98 | 20.2 g | 0 g | 1.3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 196 | 40.3 g | 0 g | 2.6 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 49 | 10.1 g | 0 g | 0.6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 293 | 60.5 g | 0 g | 3.9 g |
| 4 Portionen | 340 g | 391 | 80.6 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11.9 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 35.6 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47.4 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59.3 g | 0 g | 3.8 g |
Fragen zu Königskrabbe
Wie viele Kalorien haben 100 g Königskrabbe?
100 g Königskrabbe: 115 kcal, 23.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Königskrabbe?
1 Portion (85 g) Königskrabbe: 98 kcal, 20.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Königskrabbe?
2 Portionen (170 g) Königskrabbe: 196 kcal, 40.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Königskrabbe?
½ Portion (42.5 g) Königskrabbe: 49 kcal, 10.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Königskrabbe?
3 Portionen (255 g) Königskrabbe: 293 kcal, 60.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Königskrabbe?
4 Portionen (340 g) Königskrabbe: 391 kcal, 80.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Königskrabbe?
50 g Königskrabbe: 58 kcal, 11.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Königskrabbe?
150 g Königskrabbe: 173 kcal, 35.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172008 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe