Wissen, was auf dem Teller ist
Königskrabbe
Kalorien und Nährwerte
gekocht, feuchte Hitze
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 115 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 691 mg 30%
- Cholesterin 71 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 10,4 µg 433%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 63 mg 15%
- Phosphor 128 mg 10%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kupfer 0,62 mg 69%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 44,4 µg 81%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 Portion | 85 g | 98 | 20 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 196 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 49 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 293 | 61 g | 0 g | 3,9 g |
| 4 Portionen | 340 g | 391 | 81 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 36 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 3,8 g |
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Fragen zu Königskrabbe
Wie viele Kalorien haben 100 g Königskrabbe?
100 g Königskrabbe: 115 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Königskrabbe?
1 Portion (85 g) Königskrabbe: 98 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Königskrabbe?
2 Portionen (170 g) Königskrabbe: 196 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Königskrabbe?
½ Portion (42,5 g) Königskrabbe: 49 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Königskrabbe?
3 Portionen (255 g) Königskrabbe: 293 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Königskrabbe?
4 Portionen (340 g) Königskrabbe: 391 kcal, 81 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Königskrabbe?
50 g Königskrabbe: 58 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Königskrabbe?
150 g Königskrabbe: 173 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172008 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
