Wissen, was auf dem Teller ist
Blaue Krabbe
Kalorien und Nährwerte
gekocht oder gedünstet
83
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 83 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Cholesterin 97 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 3,3 µg 139%
- Cholin 80,9 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 91 mg 7%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphor 234 mg 19%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kupfer 0,81 mg 90%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 42,9 µg 78%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 27 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 36 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 45 g | 0 g | 1,9 g |
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Fragen zu Blaue Krabbe
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaue Krabbe?
100 g Blaue Krabbe: 83 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blaue Krabbe?
50 g Blaue Krabbe: 42 kcal, 8,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blaue Krabbe?
150 g Blaue Krabbe: 125 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blaue Krabbe?
200 g Blaue Krabbe: 166 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blaue Krabbe?
250 g Blaue Krabbe: 208 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3097 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
