Wissen, was auf dem Teller ist
Lachs
Kalorien und Nährwerte
gekocht, in der Mikrowelle gegart, gedämpft oder pochiert
281
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.1 g
Kohlenh.0 g
Fett20.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 281 kcal —
- Eiweiß 24.1 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 20.7 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 4.7 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 24.1 g | 0 g | 20.7 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12.1 g | 0 g | 10.4 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 36.2 g | 0 g | 31.1 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 48.2 g | 0 g | 41.4 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 60.3 g | 0 g | 51.8 g |
Fragen zu Lachs
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachs?
100 g Lachs: 281 kcal, 24.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachs?
50 g Lachs: 141 kcal, 12.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachs?
150 g Lachs: 422 kcal, 36.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachs?
200 g Lachs: 562 kcal, 48.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachs?
250 g Lachs: 703 kcal, 60.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 51.8 g Fett.
Quelle: ausnut F007839 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe