Wissen, was auf dem Teller ist
Lachs
Kalorien und Nährwerte
paniert, gebraten, mit Salz
257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.8 g
Kohlenh.5.6 g
Fett17.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 18.8 g 38%
- Kohlenhydrate 5.6 g 2%
- Fett 17.8 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Zucker 0.2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 18.8 g | 5.6 g | 17.8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9.4 g | 2.8 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28.2 g | 8.4 g | 26.7 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 37.6 g | 11.2 g | 35.6 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 47 g | 14 g | 44.5 g |
Fragen zu Lachs
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachs?
100 g Lachs: 257 kcal, 18.8 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachs?
50 g Lachs: 129 kcal, 9.4 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachs?
150 g Lachs: 386 kcal, 28.2 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 26.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachs?
200 g Lachs: 514 kcal, 37.6 g Eiweiß, 11.2 g Kohlenhydrate und 35.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachs?
250 g Lachs: 643 kcal, 47 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 44.5 g Fett.
Quelle: slv 4187 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe