Wissen, was auf dem Teller ist
Lachs
Kalorien und Nährwerte
paniert, gebraten, mit Salz
257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.5,6 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 5,6 g 2%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 0,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 5,6 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9,4 g | 2,8 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 8,4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 38 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 47 g | 14 g | 45 g |
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Fragen zu Lachs
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachs?
100 g Lachs: 257 kcal, 19 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachs?
50 g Lachs: 129 kcal, 9,4 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachs?
150 g Lachs: 386 kcal, 28 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachs?
200 g Lachs: 514 kcal, 38 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachs?
250 g Lachs: 643 kcal, 47 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Quelle: slv 4187 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
