Wissen, was auf dem Teller ist
Lachs
Kalorien und Nährwerte
gebacken, gebraten, frittiert, gegrillt oder barbecue-gegrillt, mit zugesetztem Fett
282
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.1 g
Kohlenh.0 g
Fett21.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 282 kcal —
- Eiweiß 22.1 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 21.7 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 4.7 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 22.1 g | 0 g | 21.7 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 11.1 g | 0 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 33.2 g | 0 g | 32.6 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 44.2 g | 0 g | 43.4 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 55.3 g | 0 g | 54.3 g |
Fragen zu Lachs
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachs?
100 g Lachs: 282 kcal, 22.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachs?
50 g Lachs: 141 kcal, 11.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachs?
150 g Lachs: 423 kcal, 33.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachs?
200 g Lachs: 564 kcal, 44.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachs?
250 g Lachs: 705 kcal, 55.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54.3 g Fett.
Quelle: ausnut F007836 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe