Wissen, was auf dem Teller ist
Lachs
Kalorien und Nährwerte
gebacken, gebraten, frittiert, gegrillt oder gegrillt, ohne zugesetztes Fett
260
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.8 g
Kohlenh.0 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 260 kcal —
- Eiweiß 22.8 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 4.3 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 22.8 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 11.4 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 34.2 g | 0 g | 28.5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 45.6 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 57 g | 0 g | 47.5 g |
Fragen zu Lachs
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachs?
100 g Lachs: 260 kcal, 22.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachs?
50 g Lachs: 130 kcal, 11.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachs?
150 g Lachs: 390 kcal, 34.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachs?
200 g Lachs: 520 kcal, 45.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachs?
250 g Lachs: 650 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47.5 g Fett.
Quelle: ausnut F007834 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe