Wissen, was auf dem Teller ist
Panierter Lachs
Kalorien und Nährwerte
gebacken, im Ofen gebraten, gebraten, gegrillt oder barbecuegegrillt, ohne zusätzliches Fett
297
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.7 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 297 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 0,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 24 g | 7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 12 g | 3,5 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 36 g | 11 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 48 g | 14 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 60 g | 18 g | 48 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Lachsgebacken, gebraten, frittiert, gegrillt oder gegrillt, ohne zugesetztes Fett260 kcal / 100 g
- Fischfrikadellenpaniert, gebacken245 kcal / 100 g
- Tiefgekühlter Lachsohne Fett gebraten, im Ofen198 kcal / 100 g
- LachsfiletSalzwasser-, ohne Haut, paniert (mit Ei und Semmelbröseln), gebraten (mit Sojaöl), ungesalzen362 kcal / 100 g
- Pazifischer Lachstiefgefroren, ohne Fett gebraten, in der Pfanne208 kcal / 100 g
- Lachsfrikadellegebraten, mit zugesetztem Fett196 kcal / 100 g
- Buckellachstiefgefroren, ohne Fett gebraten (Pfanne)145 kcal / 100 g
Fragen zu Panierter Lachs
Wie viele Kalorien haben 100 g Panierter Lachs?
100 g Panierter Lachs: 297 kcal, 24 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Panierter Lachs?
50 g Panierter Lachs: 149 kcal, 12 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Panierter Lachs?
150 g Panierter Lachs: 446 kcal, 36 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Panierter Lachs?
200 g Panierter Lachs: 594 kcal, 48 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Panierter Lachs?
250 g Panierter Lachs: 743 kcal, 60 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Quelle: ausnut F007844 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
