Wissen, was auf dem Teller ist
Lachs pochiert
Kalorien und Nährwerte
187
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.9 g
Kohlenh.0 g
Fett11.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 187 kcal —
- Eiweiß 19.9 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11.9 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19.9 g | 0 g | 11.9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29.9 g | 0 g | 17.9 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 39.8 g | 0 g | 23.9 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 49.8 g | 0 g | 29.9 g |
Fragen zu Lachs pochiert
Wie viele Kalorien haben 100 g Lachs pochiert?
100 g Lachs pochiert: 187 kcal, 19.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lachs pochiert?
50 g Lachs pochiert: 94 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lachs pochiert?
150 g Lachs pochiert: 281 kcal, 29.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lachs pochiert?
200 g Lachs pochiert: 374 kcal, 39.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lachs pochiert?
250 g Lachs pochiert: 468 kcal, 49.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29.9 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) T410132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe