Wissen, was auf dem Teller ist
Ketalachs
Kalorien und Nährwerte
pochiert
113
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.3 g
Kohlenh.0 g
Fett2.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 113 kcal —
- Eiweiß 22.3 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2.6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 79.2 mg 3%
- Cholesterin 28.5 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4.9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6.8 µg 34%
- Vitamin E 0.75 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 16.7 mg 104%
- Pantothensäure (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 85%
Mineralstoffe
- Calcium 50.3 mg 4%
- Eisen 0.71 mg 4%
- Magnesium 32.3 mg 8%
- Phosphor 742 mg 59%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 0.61 mg 6%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22.3 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11.2 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33.5 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44.6 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 55.8 g | 0 g | 6.5 g |
Fragen zu Ketalachs
Wie viele Kalorien haben 100 g Ketalachs?
100 g Ketalachs: 113 kcal, 22.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ketalachs?
50 g Ketalachs: 57 kcal, 11.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ketalachs?
150 g Ketalachs: 170 kcal, 33.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ketalachs?
200 g Ketalachs: 226 kcal, 44.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ketalachs?
250 g Ketalachs: 283 kcal, 55.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3227 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe