Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder- und Schweinesalami, gekocht
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 336 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 2,4 g 1%
- Fett 26 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 9,3 g 47%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1 g —
- Natrium 1740 mg 76%
- Cholesterin 89 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Cholin 93,5 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 191 mg 15%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 2,9 mg 27%
- Kupfer 0,36 mg 40%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Selen 31,3 µg 57%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 22 g | 2,4 g | 26 g |
| 1 Portion | 12,3 g | 41 | 2,7 g | 0,3 g | 3,2 g |
| 2 Portionen | 24,6 g | 83 | 5,4 g | 0,6 g | 6,4 g |
| ½ Portion | 6,2 g | 21 | 1,3 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 3 Portionen | 36,9 g | 124 | 8,1 g | 0,9 g | 9,6 g |
| 4 Portionen | 49,2 g | 165 | 11 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 33 g | 3,6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 44 g | 4,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 55 g | 6 g | 65 g |
Fragen zu Rinder- und Schweinesalami, gekocht
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder- und Schweinesalami, gekocht?
100 g Rinder- und Schweinesalami, gekocht: 336 kcal, 22 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (12,3 g) Rinder- und Schweinesalami, gekocht?
1 Portion (12,3 g) Rinder- und Schweinesalami, gekocht: 41 kcal, 2,7 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (24,6 g) Rinder- und Schweinesalami, gekocht?
2 Portionen (24,6 g) Rinder- und Schweinesalami, gekocht: 83 kcal, 5,4 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (6,2 g) Rinder- und Schweinesalami, gekocht?
½ Portion (6,2 g) Rinder- und Schweinesalami, gekocht: 21 kcal, 1,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (36,9 g) Rinder- und Schweinesalami, gekocht?
3 Portionen (36,9 g) Rinder- und Schweinesalami, gekocht: 124 kcal, 8,1 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (49,2 g) Rinder- und Schweinesalami, gekocht?
4 Portionen (49,2 g) Rinder- und Schweinesalami, gekocht: 165 kcal, 11 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder- und Schweinesalami, gekocht?
50 g Rinder- und Schweinesalami, gekocht: 168 kcal, 11 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder- und Schweinesalami, gekocht?
150 g Rinder- und Schweinesalami, gekocht: 504 kcal, 33 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172936 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe