Wissen, was auf dem Teller ist
Bratwurst
Kalorien und Nährwerte
geräuchert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 297 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 26 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 30%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 848 mg 37%
- Cholesterin 78 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 2,5 mg 22%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 12 g | 2 g | 26 g |
| 1 Portion | 66 g | 196 | 8,1 g | 1,3 g | 17 g |
| 2 Portionen | 132 g | 392 | 16 g | 2,6 g | 35 g |
| ½ Portion | 33 g | 98 | 4 g | 0,7 g | 8,7 g |
| 3 Portionen | 198 g | 588 | 24 g | 4 g | 52 g |
| 4 Portionen | 264 g | 784 | 32 g | 5,3 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,1 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 18 g | 3 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 24 g | 4 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 31 g | 5 g | 66 g |
Fragen zu Bratwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Bratwurst?
100 g Bratwurst: 297 kcal, 12 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (66 g) Bratwurst?
1 Portion (66 g) Bratwurst: 196 kcal, 8,1 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (132 g) Bratwurst?
2 Portionen (132 g) Bratwurst: 392 kcal, 16 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (33 g) Bratwurst?
½ Portion (33 g) Bratwurst: 98 kcal, 4 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (198 g) Bratwurst?
3 Portionen (198 g) Bratwurst: 588 kcal, 24 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (264 g) Bratwurst?
4 Portionen (264 g) Bratwurst: 784 kcal, 32 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 70 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bratwurst?
50 g Bratwurst: 149 kcal, 6,1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bratwurst?
150 g Bratwurst: 446 kcal, 18 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172956 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe