Wissen, was auf dem Teller ist
Truthahn-Frühstückswürstchen
Kalorien und Nährwerte
mild, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 174 kcal —
- Eiweiß 15.9 g 32%
- Kohlenhydrate 3.2 g 1%
- Fett 10.4 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2.8 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 714 mg 31%
- Cholesterin 76 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 4.4 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1.3 µg 53%
- Cholin 33.9 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 55 mg 4%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 174 mg 14%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selen 12.5 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 15.9 g | 3.2 g | 10.4 g |
| 1 Portion | 28 g | 49 | 4.5 g | 0.9 g | 2.9 g |
| 2 Portionen | 56 g | 97 | 8.9 g | 1.8 g | 5.8 g |
| ½ Portion | 14 g | 24 | 2.2 g | 0.4 g | 1.5 g |
| 3 Portionen | 84 g | 146 | 13.4 g | 2.7 g | 8.7 g |
| 4 Portionen | 112 g | 195 | 17.8 g | 3.6 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8 g | 1.6 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 23.9 g | 4.8 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 31.8 g | 6.4 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 39.8 g | 8 g | 26 g |
Fragen zu Truthahn-Frühstückswürstchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Truthahn-Frühstückswürstchen?
100 g Truthahn-Frühstückswürstchen: 174 kcal, 15.9 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Truthahn-Frühstückswürstchen?
1 Portion (28 g) Truthahn-Frühstückswürstchen: 49 kcal, 4.5 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Truthahn-Frühstückswürstchen?
2 Portionen (56 g) Truthahn-Frühstückswürstchen: 97 kcal, 8.9 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Truthahn-Frühstückswürstchen?
½ Portion (14 g) Truthahn-Frühstückswürstchen: 24 kcal, 2.2 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Truthahn-Frühstückswürstchen?
3 Portionen (84 g) Truthahn-Frühstückswürstchen: 146 kcal, 13.4 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Truthahn-Frühstückswürstchen?
4 Portionen (112 g) Truthahn-Frühstückswürstchen: 195 kcal, 17.8 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Truthahn-Frühstückswürstchen?
50 g Truthahn-Frühstückswürstchen: 87 kcal, 8 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Truthahn-Frühstückswürstchen?
150 g Truthahn-Frühstückswürstchen: 261 kcal, 23.9 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe