Wissen, was auf dem Teller ist
Frühstückswurst von der Pute
Kalorien und Nährwerte
in Ringen oder Scheiben, roh
156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.8 g
Kohlenh.9.9 g
Fett5.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 16.8 g 34%
- Kohlenhydrate 9.9 g 4%
- Fett 5.1 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 812 mg 35%
- Cholesterin 69.4 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.17 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2.3 µg 96%
- Cholin 33.9 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0.68 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 148 mg 12%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 12.8 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 16.8 g | 9.9 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8.4 g | 5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25.2 g | 14.9 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33.6 g | 19.9 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 24.9 g | 12.7 g |
Fragen zu Frühstückswurst von der Pute
Wie viele Kalorien haben 100 g Frühstückswurst von der Pute?
100 g Frühstückswurst von der Pute: 156 kcal, 16.8 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frühstückswurst von der Pute?
50 g Frühstückswurst von der Pute: 78 kcal, 8.4 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frühstückswurst von der Pute?
150 g Frühstückswurst von der Pute: 234 kcal, 25.2 g Eiweiß, 14.9 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frühstückswurst von der Pute?
200 g Frühstückswurst von der Pute: 312 kcal, 33.6 g Eiweiß, 19.9 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frühstückswurst von der Pute?
250 g Frühstückswurst von der Pute: 390 kcal, 42 g Eiweiß, 24.9 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5677 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe