Wissen, was auf dem Teller ist
Truthahn- und Schweinewurst
Kalorien und Nährwerte
frisch, lose, als Patty oder Ring, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 307 kcal —
- Eiweiß 22.7 g 45%
- Kohlenhydrate 0.7 g 0%
- Fett 23 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 8 g 40%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 878 mg 38%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Vitamin K 5.7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1.3 µg 53%
- Cholin 79.9 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 191 mg 15%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kupfer 0.15 mg 16%
- Selen 21 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 22.7 g | 0.7 g | 23 g |
| 1 Portion | 130 g | 399 | 29.5 g | 0.9 g | 29.9 g |
| 2 Portionen | 260 g | 798 | 59 g | 1.8 g | 59.8 g |
| ½ Portion | 65 g | 200 | 14.8 g | 0.5 g | 15 g |
| 3 Portionen | 390 g | 1197 | 88.5 g | 2.7 g | 89.7 g |
| 4 Portionen | 520 g | 1596 | 118 g | 3.6 g | 119.6 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11.4 g | 0.4 g | 11.5 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 34.1 g | 1.1 g | 34.5 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 45.4 g | 1.4 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 56.8 g | 1.8 g | 57.5 g |
Fragen zu Truthahn- und Schweinewurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Truthahn- und Schweinewurst?
100 g Truthahn- und Schweinewurst: 307 kcal, 22.7 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (130 g) Truthahn- und Schweinewurst?
1 Portion (130 g) Truthahn- und Schweinewurst: 399 kcal, 29.5 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 29.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (260 g) Truthahn- und Schweinewurst?
2 Portionen (260 g) Truthahn- und Schweinewurst: 798 kcal, 59 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 59.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (65 g) Truthahn- und Schweinewurst?
½ Portion (65 g) Truthahn- und Schweinewurst: 200 kcal, 14.8 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (390 g) Truthahn- und Schweinewurst?
3 Portionen (390 g) Truthahn- und Schweinewurst: 1197 kcal, 88.5 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 89.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (520 g) Truthahn- und Schweinewurst?
4 Portionen (520 g) Truthahn- und Schweinewurst: 1596 kcal, 118 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 119.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Truthahn- und Schweinewurst?
50 g Truthahn- und Schweinewurst: 154 kcal, 11.4 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 11.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Truthahn- und Schweinewurst?
150 g Truthahn- und Schweinewurst: 461 kcal, 34.1 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 34.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167694 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe