Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinsbratwurst
Kalorien und Nährwerte
Würstchen/Frikadelle, vollständig gekocht, ungeerhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 392 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 0,7 g 0%
- Fett 37 g 48%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 61%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 810 mg 35%
- Cholesterin 74 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Cholin 45,2 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0,92 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 164 mg 13%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 14 g | 0,7 g | 37 g |
| 1 Portion | 23 g | 90 | 3,1 g | 0,2 g | 8,6 g |
| 2 Portionen | 46 g | 180 | 6,2 g | 0,3 g | 17 g |
| ½ Portion | 11,5 g | 45 | 1,5 g | 0,1 g | 4,3 g |
| 3 Portionen | 69 g | 270 | 9,3 g | 0,5 g | 26 g |
| 4 Portionen | 92 g | 361 | 12 g | 0,6 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6,7 g | 0,3 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 20 g | 1 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 27 g | 1,4 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 34 g | 1,7 g | 93 g |
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Fragen zu Schweinsbratwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinsbratwurst?
100 g Schweinsbratwurst: 392 kcal, 14 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (23 g) Schweinsbratwurst?
1 Portion (23 g) Schweinsbratwurst: 90 kcal, 3,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (46 g) Schweinsbratwurst?
2 Portionen (46 g) Schweinsbratwurst: 180 kcal, 6,2 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (11,5 g) Schweinsbratwurst?
½ Portion (11,5 g) Schweinsbratwurst: 45 kcal, 1,5 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (69 g) Schweinsbratwurst?
3 Portionen (69 g) Schweinsbratwurst: 270 kcal, 9,3 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (92 g) Schweinsbratwurst?
4 Portionen (92 g) Schweinsbratwurst: 361 kcal, 12 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinsbratwurst?
50 g Schweinsbratwurst: 196 kcal, 6,7 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinsbratwurst?
150 g Schweinsbratwurst: 588 kcal, 20 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173876 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
