Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinsbratwurst
Kalorien und Nährwerte
als Würstchen oder Frikadelle, gekocht, in der Pfanne gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 325 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 1,4 g 1%
- Fett 27 g 35%
- Gesättigte Fettsäuren 8,8 g 44%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 814 mg 35%
- Cholesterin 86 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,2 mg 11%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Cholin 62,3 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 149 mg 12%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 2,5 mg 22%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 19 g | 1,4 g | 27 g |
| 1 Portion | 27 g | 88 | 5 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 2 Portionen | 54 g | 176 | 10 g | 0,8 g | 15 g |
| ½ Portion | 13,5 g | 44 | 2,5 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 3 Portionen | 81 g | 263 | 15 g | 1,2 g | 22 g |
| 4 Portionen | 108 g | 351 | 20 g | 1,5 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 9,3 g | 0,7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 28 g | 2,1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 37 g | 2,8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 46 g | 3,6 g | 68 g |
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Fragen zu Schweinsbratwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinsbratwurst?
100 g Schweinsbratwurst: 325 kcal, 19 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (27 g) Schweinsbratwurst?
1 Portion (27 g) Schweinsbratwurst: 88 kcal, 5 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (54 g) Schweinsbratwurst?
2 Portionen (54 g) Schweinsbratwurst: 176 kcal, 10 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (13,5 g) Schweinsbratwurst?
½ Portion (13,5 g) Schweinsbratwurst: 44 kcal, 2,5 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (81 g) Schweinsbratwurst?
3 Portionen (81 g) Schweinsbratwurst: 263 kcal, 15 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (108 g) Schweinsbratwurst?
4 Portionen (108 g) Schweinsbratwurst: 351 kcal, 20 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinsbratwurst?
50 g Schweinsbratwurst: 163 kcal, 9,3 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinsbratwurst?
150 g Schweinsbratwurst: 488 kcal, 28 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174578 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
