Wissen, was auf dem Teller ist
milde italienische Schweinswurst
Kalorien und Nährwerte
gekocht, in der Pfanne gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 324 kcal —
- Eiweiß 18 g 37%
- Kohlenhydrate 1,9 g 1%
- Fett 26 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 9 g 45%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 801 mg 35%
- Cholesterin 81 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Cholin 61,8 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 152 mg 12%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 1,9 g | 26 g |
| 1 Portion | 87 g | 282 | 16 g | 1,6 g | 23 g |
| 2 Portionen | 174 g | 564 | 32 g | 3,2 g | 46 g |
| ½ Portion | 43,5 g | 141 | 8 g | 0,8 g | 12 g |
| 3 Portionen | 261 g | 846 | 48 g | 4,9 g | 69 g |
| 4 Portionen | 348 g | 1128 | 64 g | 6,5 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9,2 g | 0,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 28 g | 2,8 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 37 g | 3,7 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 46 g | 4,7 g | 66 g |
Fragen zu milde italienische Schweinswurst
Wie viele Kalorien haben 100 g milde italienische Schweinswurst?
100 g milde italienische Schweinswurst: 324 kcal, 18 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (87 g) milde italienische Schweinswurst?
1 Portion (87 g) milde italienische Schweinswurst: 282 kcal, 16 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (174 g) milde italienische Schweinswurst?
2 Portionen (174 g) milde italienische Schweinswurst: 564 kcal, 32 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (43,5 g) milde italienische Schweinswurst?
½ Portion (43,5 g) milde italienische Schweinswurst: 141 kcal, 8 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (261 g) milde italienische Schweinswurst?
3 Portionen (261 g) milde italienische Schweinswurst: 846 kcal, 48 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (348 g) milde italienische Schweinswurst?
4 Portionen (348 g) milde italienische Schweinswurst: 1128 kcal, 64 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 92 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g milde italienische Schweinswurst?
50 g milde italienische Schweinswurst: 162 kcal, 9,2 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g milde italienische Schweinswurst?
150 g milde italienische Schweinswurst: 486 kcal, 28 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174586 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe