Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinswurst
Kalorien und Nährwerte
als Würstchen oder Patty, unzubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 288 kcal —
- Eiweiß 15.4 g 31%
- Kohlenhydrate 0.9 g 0%
- Fett 24.8 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 7.6 g 38%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.9 g —
- Natrium 739 mg 32%
- Cholesterin 70 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.4 µg 7%
- Vitamin E 0.99 mg 7%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.92 µg 38%
- Cholin 52.5 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 133 mg 11%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.06 mg 6%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 17.8 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 15.4 g | 0.9 g | 24.8 g |
| 1 Portion | 25 g | 72 | 3.8 g | 0.2 g | 6.2 g |
| 2 Portionen | 50 g | 144 | 7.7 g | 0.5 g | 12.4 g |
| ½ Portion | 12.5 g | 36 | 1.9 g | 0.1 g | 3.1 g |
| 3 Portionen | 75 g | 216 | 11.5 g | 0.7 g | 18.6 g |
| 4 Portionen | 100 g | 288 | 15.4 g | 0.9 g | 24.8 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 23.1 g | 1.4 g | 37.2 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 30.8 g | 1.9 g | 49.6 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 38.5 g | 2.3 g | 62 g |
Fragen zu Schweinswurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinswurst?
100 g Schweinswurst: 288 kcal, 15.4 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 24.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (25 g) Schweinswurst?
1 Portion (25 g) Schweinswurst: 72 kcal, 3.8 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (50 g) Schweinswurst?
2 Portionen (50 g) Schweinswurst: 144 kcal, 7.7 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (12.5 g) Schweinswurst?
½ Portion (12.5 g) Schweinswurst: 36 kcal, 1.9 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (75 g) Schweinswurst?
3 Portionen (75 g) Schweinswurst: 216 kcal, 11.5 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (100 g) Schweinswurst?
4 Portionen (100 g) Schweinswurst: 288 kcal, 15.4 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 24.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinswurst?
150 g Schweinswurst: 432 kcal, 23.1 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 37.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinswurst?
200 g Schweinswurst: 576 kcal, 30.8 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 49.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172934 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe