Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinechorizo
Kalorien und Nährwerte
als Wurst oder Hackfleisch, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 296 kcal —
- Eiweiß 14 g 27%
- Kohlenhydrate 3,8 g 1%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 8,6 g 43%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 788 mg 34%
- Cholesterin 63 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Cholin 96,7 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 149 mg 12%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 14 g | 3,8 g | 25 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 84 | 3,9 g | 1,1 g | 7,1 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 168 | 7,7 g | 2,1 g | 14 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 42 | 1,9 g | 0,5 g | 3,6 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 252 | 12 g | 3,2 g | 21 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 336 | 16 g | 4,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6,8 g | 1,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 20 g | 5,7 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 27 g | 7,6 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 34 g | 9,5 g | 63 g |
Fragen zu Schweinechorizo
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinechorizo?
100 g Schweinechorizo: 296 kcal, 14 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Schweinechorizo?
1 Portion (28,4 g) Schweinechorizo: 84 kcal, 3,9 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Schweinechorizo?
2 Portionen (56,7 g) Schweinechorizo: 168 kcal, 7,7 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Schweinechorizo?
½ Portion (14,2 g) Schweinechorizo: 42 kcal, 1,9 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Schweinechorizo?
3 Portionen (85,1 g) Schweinechorizo: 252 kcal, 12 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Schweinechorizo?
4 Portionen (113,4 g) Schweinechorizo: 336 kcal, 16 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinechorizo?
50 g Schweinechorizo: 148 kcal, 6,8 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinechorizo?
150 g Schweinechorizo: 444 kcal, 20 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173859 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe