Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinefleisch-Scrapple
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 213 kcal —
- Eiweiß 8.1 g 16%
- Kohlenhydrate 13.8 g 5%
- Fett 13.9 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 4.7 g 24%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 0.2 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Cholesterin 49 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 626 µg 70%
- Vitamin C 2.5 mg 3%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.31 µg 13%
- Cholin 72.4 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1.9 mg 11%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 76 mg 6%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.21 mg 24%
- Selen 17.4 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 8.1 g | 13.8 g | 13.9 g |
| 1 Portion | 17 g | 36 | 1.4 g | 2.3 g | 2.4 g |
| 2 Portionen | 34 g | 72 | 2.7 g | 4.7 g | 4.7 g |
| ½ Portion | 8.5 g | 18 | 0.7 g | 1.2 g | 1.2 g |
| 3 Portionen | 51 g | 109 | 4.1 g | 7 g | 7.1 g |
| 4 Portionen | 68 g | 145 | 5.5 g | 9.4 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4 g | 6.9 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12.1 g | 20.6 g | 20.8 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 16.1 g | 27.5 g | 27.7 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 20.2 g | 34.4 g | 34.7 g |
Fragen zu Schweinefleisch-Scrapple
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefleisch-Scrapple?
100 g Schweinefleisch-Scrapple: 213 kcal, 8.1 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydrate und 13.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (17 g) Schweinefleisch-Scrapple?
1 Portion (17 g) Schweinefleisch-Scrapple: 36 kcal, 1.4 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (34 g) Schweinefleisch-Scrapple?
2 Portionen (34 g) Schweinefleisch-Scrapple: 72 kcal, 2.7 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (8.5 g) Schweinefleisch-Scrapple?
½ Portion (8.5 g) Schweinefleisch-Scrapple: 18 kcal, 0.7 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (51 g) Schweinefleisch-Scrapple?
3 Portionen (51 g) Schweinefleisch-Scrapple: 109 kcal, 4.1 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (68 g) Schweinefleisch-Scrapple?
4 Portionen (68 g) Schweinefleisch-Scrapple: 145 kcal, 5.5 g Eiweiß, 9.4 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefleisch-Scrapple?
50 g Schweinefleisch-Scrapple: 107 kcal, 4 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefleisch-Scrapple?
150 g Schweinefleisch-Scrapple: 320 kcal, 12.1 g Eiweiß, 20.6 g Kohlenhydrate und 20.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172969 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe