Wissen, was auf dem Teller ist
italienische Schweinswurst
Kalorien und Nährwerte
roh
263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.11 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 6,5 g 33%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 788 mg 34%
- Cholesterin 61,7 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,74 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 155 mg 12%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 15 g | 11 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7,4 g | 5,4 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 22 g | 16 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 30 g | 21 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 37 g | 27 g | 44 g |
Fragen zu italienische Schweinswurst
Wie viele Kalorien haben 100 g italienische Schweinswurst?
100 g italienische Schweinswurst: 263 kcal, 15 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g italienische Schweinswurst?
50 g italienische Schweinswurst: 132 kcal, 7,4 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g italienische Schweinswurst?
150 g italienische Schweinswurst: 395 kcal, 22 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g italienische Schweinswurst?
200 g italienische Schweinswurst: 526 kcal, 30 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g italienische Schweinswurst?
250 g italienische Schweinswurst: 658 kcal, 37 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe