Wissen, was auf dem Teller ist

fett- und natriumreduzierte italienische Schweinswurst

Kalorien und Nährwerte

gekocht

195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.2,5 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 195 kcal —
  • Eiweiß 21 g 42%
  • Kohlenhydrate 2,5 g 1%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 776 mg 34%
  • Cholesterin 66,2 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,25 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,7 mg 59%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%
  • Cholin 78,2 mg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 6 mg 0%
  • Eisen 0,74 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 202 mg 16%
  • Kalium 561 mg 12%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 16,2 µg 29%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19521 g2,5 g11 g
50 g50 g9810 g1,2 g5,4 g
150 g150 g29331 g3,7 g16 g
200 g200 g39042 g5 g21 g
250 g250 g48852 g6,2 g27 g

Fragen zu fett- und natriumreduzierte italienische Schweinswurst

Wie viele Kalorien haben 100 g fett- und natriumreduzierte italienische Schweinswurst?

100 g fett- und natriumreduzierte italienische Schweinswurst: 195 kcal, 21 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g fett- und natriumreduzierte italienische Schweinswurst?

50 g fett- und natriumreduzierte italienische Schweinswurst: 98 kcal, 10 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g fett- und natriumreduzierte italienische Schweinswurst?

150 g fett- und natriumreduzierte italienische Schweinswurst: 293 kcal, 31 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g fett- und natriumreduzierte italienische Schweinswurst?

200 g fett- und natriumreduzierte italienische Schweinswurst: 390 kcal, 42 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g fett- und natriumreduzierte italienische Schweinswurst?

250 g fett- und natriumreduzierte italienische Schweinswurst: 488 kcal, 52 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7333 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe