Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinsbratwurst
Kalorien und Nährwerte
Würstchen/Frikadelle, fettreduziert, unzubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 217 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 17 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 581 mg 25%
- Cholesterin 67 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Cholin 57,3 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 153 mg 12%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 0,2 g | 17 g |
| 1 Portion | 85 g | 184 | 14 g | 0,2 g | 14 g |
| 2 Portionen | 170 g | 369 | 29 g | 0,3 g | 28 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 92 | 7,1 g | 0,1 g | 7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 553 | 43 g | 0,5 g | 42 g |
| 4 Portionen | 340 g | 738 | 57 g | 0,7 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,4 g | 0,1 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 0,3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 34 g | 0,4 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 42 g | 0,5 g | 41 g |
Fragen zu Schweinsbratwurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinsbratwurst?
100 g Schweinsbratwurst: 217 kcal, 17 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schweinsbratwurst?
1 Portion (85 g) Schweinsbratwurst: 184 kcal, 14 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schweinsbratwurst?
2 Portionen (170 g) Schweinsbratwurst: 369 kcal, 29 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Schweinsbratwurst?
½ Portion (42,5 g) Schweinsbratwurst: 92 kcal, 7,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schweinsbratwurst?
3 Portionen (255 g) Schweinsbratwurst: 553 kcal, 43 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schweinsbratwurst?
4 Portionen (340 g) Schweinsbratwurst: 738 kcal, 57 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinsbratwurst?
50 g Schweinsbratwurst: 109 kcal, 8,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinsbratwurst?
150 g Schweinsbratwurst: 326 kcal, 25 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171635 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe