Wissen, was auf dem Teller ist

Olivenwurst vom Schwein

Kalorien und Nährwerte

Aufschnitt, Schwein

235
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.9,2 g
Fett17 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 235 kcal —
  • Eiweiß 12 g 24%
  • Kohlenhydrate 9,2 g 3%
  • Fett 17 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,9 g 29%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 964 mg 42%
  • Cholesterin 38 mg 13%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantothensäure (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%
  • Cholin 66,7 mg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 109 mg 8%
  • Eisen 0,54 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 127 mg 10%
  • Kalium 297 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 16,4 µg 30%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23512 g9,2 g17 g
50 g50 g1185,9 g4,6 g8,3 g
150 g150 g35318 g14 g25 g
200 g200 g47024 g18 g33 g
250 g250 g58830 g23 g41 g

Fragen zu Olivenwurst vom Schwein

Wie viele Kalorien haben 100 g Olivenwurst vom Schwein?

100 g Olivenwurst vom Schwein: 235 kcal, 12 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Olivenwurst vom Schwein?

50 g Olivenwurst vom Schwein: 118 kcal, 5,9 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Olivenwurst vom Schwein?

150 g Olivenwurst vom Schwein: 353 kcal, 18 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Olivenwurst vom Schwein?

200 g Olivenwurst vom Schwein: 470 kcal, 24 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Olivenwurst vom Schwein?

250 g Olivenwurst vom Schwein: 588 kcal, 30 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1157 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe