Wissen, was auf dem Teller ist
Barbecue-Aufschnitt
Kalorien und Nährwerte
Schwein, Rind
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 173 kcal —
- Eiweiß 15.8 g 32%
- Kohlenhydrate 6.4 g 2%
- Fett 8.9 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3.2 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 1334 mg 58%
- Cholesterin 37 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 1.6 mg 31%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1.7 µg 70%
Mineralstoffe
- Calcium 55 mg 4%
- Eisen 1.2 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 132 mg 11%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 2.5 mg 22%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 21.3 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 15.8 g | 6.4 g | 8.9 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 49 | 4.5 g | 1.8 g | 2.5 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 98 | 9 g | 3.6 g | 5 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 25 | 2.2 g | 0.9 g | 1.3 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 147 | 13.5 g | 5.4 g | 7.6 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 196 | 18 g | 7.3 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 7.9 g | 3.2 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 23.8 g | 9.6 g | 13.4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 31.7 g | 12.8 g | 17.8 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 39.6 g | 16 g | 22.3 g |
Fragen zu Barbecue-Aufschnitt
Wie viele Kalorien haben 100 g Barbecue-Aufschnitt?
100 g Barbecue-Aufschnitt: 173 kcal, 15.8 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Barbecue-Aufschnitt?
1 Portion (28.4 g) Barbecue-Aufschnitt: 49 kcal, 4.5 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Barbecue-Aufschnitt?
2 Portionen (56.7 g) Barbecue-Aufschnitt: 98 kcal, 9 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Barbecue-Aufschnitt?
½ Portion (14.2 g) Barbecue-Aufschnitt: 25 kcal, 2.2 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Barbecue-Aufschnitt?
3 Portionen (85.1 g) Barbecue-Aufschnitt: 147 kcal, 13.5 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Barbecue-Aufschnitt?
4 Portionen (113.4 g) Barbecue-Aufschnitt: 196 kcal, 18 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Barbecue-Aufschnitt?
50 g Barbecue-Aufschnitt: 87 kcal, 7.9 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Barbecue-Aufschnitt?
150 g Barbecue-Aufschnitt: 260 kcal, 23.8 g Eiweiß, 9.6 g Kohlenhydrate und 13.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171601 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe