Wissen, was auf dem Teller ist
Niederländisches Marken-Fleischbrot
Kalorien und Nährwerte
Hühnchen, Schweinefleisch und Rindfleisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 273 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 3,6 g 1%
- Fett 23 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 8,8 g 44%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 786 mg 34%
- Cholesterin 60 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Cholin 65 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,16 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 119 mg 10%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 3,6 g | 23 g |
| 1 Portion | 38 g | 104 | 4,6 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 2 Portionen | 76 g | 207 | 9,1 g | 2,8 g | 17 g |
| ½ Portion | 19 g | 52 | 2,3 g | 0,7 g | 4,4 g |
| 3 Portionen | 114 g | 311 | 14 g | 4,1 g | 26 g |
| 4 Portionen | 152 g | 415 | 18 g | 5,5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 1,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 5,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 7,3 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 9,1 g | 57 g |
Fragen zu Niederländisches Marken-Fleischbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Niederländisches Marken-Fleischbrot?
100 g Niederländisches Marken-Fleischbrot: 273 kcal, 12 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (38 g) Niederländisches Marken-Fleischbrot?
1 Portion (38 g) Niederländisches Marken-Fleischbrot: 104 kcal, 4,6 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (76 g) Niederländisches Marken-Fleischbrot?
2 Portionen (76 g) Niederländisches Marken-Fleischbrot: 207 kcal, 9,1 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (19 g) Niederländisches Marken-Fleischbrot?
½ Portion (19 g) Niederländisches Marken-Fleischbrot: 52 kcal, 2,3 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (114 g) Niederländisches Marken-Fleischbrot?
3 Portionen (114 g) Niederländisches Marken-Fleischbrot: 311 kcal, 14 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (152 g) Niederländisches Marken-Fleischbrot?
4 Portionen (152 g) Niederländisches Marken-Fleischbrot: 415 kcal, 18 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Niederländisches Marken-Fleischbrot?
50 g Niederländisches Marken-Fleischbrot: 137 kcal, 6 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Niederländisches Marken-Fleischbrot?
150 g Niederländisches Marken-Fleischbrot: 410 kcal, 18 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173861 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe