Wissen, was auf dem Teller ist

Makkaroni-Käse-Pastete

Kalorien und Nährwerte

Aufschnitt, Hähnchen/Schwein/Rind

228
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.12 g
Fett15 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 228 kcal —
  • Eiweiß 12 g 24%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 15 g 19%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 914 mg 40%
  • Cholesterin 44 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 16,7 mg 19%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantothensäure (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0,68 µg 28%

Mineralstoffe

  • Calcium 122 mg 9%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Phosphor 173 mg 14%
  • Kalium 313 mg 7%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 23 µg 42%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g22812 g12 g15 g
50 g50 g1145,9 g5,8 g7,5 g
150 g150 g34218 g17 g22 g
200 g200 g45624 g23 g30 g
250 g250 g57029 g29 g37 g

Fragen zu Makkaroni-Käse-Pastete

Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni-Käse-Pastete?

100 g Makkaroni-Käse-Pastete: 228 kcal, 12 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni-Käse-Pastete?

50 g Makkaroni-Käse-Pastete: 114 kcal, 5,9 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni-Käse-Pastete?

150 g Makkaroni-Käse-Pastete: 342 kcal, 18 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni-Käse-Pastete?

200 g Makkaroni-Käse-Pastete: 456 kcal, 24 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni-Käse-Pastete?

250 g Makkaroni-Käse-Pastete: 570 kcal, 29 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5698 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe