Wissen, was auf dem Teller ist
italienische Schweinswurst
Kalorien und Nährwerte
gekocht
290
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.5,2 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 290 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 5,2 g 2%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 7 g 35%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 819 mg 36%
- Cholesterin 61,7 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,47 µg 2%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
- Cholin 78,2 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,75 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 158 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,3 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 19 g | 5,2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9,4 g | 2,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 28 g | 7,7 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 38 g | 10 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 47 g | 13 g | 53 g |
Fragen zu italienische Schweinswurst
Wie viele Kalorien haben 100 g italienische Schweinswurst?
100 g italienische Schweinswurst: 290 kcal, 19 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g italienische Schweinswurst?
50 g italienische Schweinswurst: 145 kcal, 9,4 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g italienische Schweinswurst?
150 g italienische Schweinswurst: 435 kcal, 28 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g italienische Schweinswurst?
200 g italienische Schweinswurst: 580 kcal, 38 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g italienische Schweinswurst?
250 g italienische Schweinswurst: 725 kcal, 47 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1175 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe