Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderpastrami in Scheiben
Kalorien und Nährwerte
Aufschnitt
147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0,4 g
Fett5,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 147 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0,4 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 1078 mg 47%
- Cholesterin 68 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Cholin 81,6 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 175 mg 14%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 5 mg 45%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 18 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 8,9 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 27 g | 0,5 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 36 g | 0,7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 45 g | 0,9 g | 15 g |
Fragen zu Rinderpastrami in Scheiben
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderpastrami in Scheiben?
100 g Rinderpastrami in Scheiben: 147 kcal, 18 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderpastrami in Scheiben?
50 g Rinderpastrami in Scheiben: 74 kcal, 8,9 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderpastrami in Scheiben?
150 g Rinderpastrami in Scheiben: 221 kcal, 27 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderpastrami in Scheiben?
200 g Rinderpastrami in Scheiben: 294 kcal, 36 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderpastrami in Scheiben?
250 g Rinderpastrami in Scheiben: 368 kcal, 45 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2792 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe