Wissen, was auf dem Teller ist

Roastbeef-Aufstrich

Kalorien und Nährwerte

223
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.3,5 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 223 kcal —
  • Eiweiß 15 g 31%
  • Kohlenhydrate 3,5 g 1%
  • Fett 16 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 6,4 g 32%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 0,7 g —
  • Natrium 724 mg 31%
  • Cholesterin 70 mg 23%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,4 µg 99%

Mineralstoffe

  • Calcium 23 mg 2%
  • Eisen 2,1 mg 11%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 116 mg 9%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Zink 6,1 mg 55%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Selen 22,6 µg 41%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g22315 g3,5 g16 g
1 Portion57 g1278,7 g2 g9,3 g
2 Portionen114 g25417 g4 g19 g
½ Portion28,5 g644,4 g1 g4,6 g
3 Portionen171 g38126 g6 g28 g
4 Portionen228 g50835 g8 g37 g
50 g50 g1127,6 g1,8 g8,1 g
150 g150 g33523 g5,3 g24 g
200 g200 g44631 g7,1 g33 g
250 g250 g55838 g8,8 g41 g

Fragen zu Roastbeef-Aufstrich

Wie viele Kalorien haben 100 g Roastbeef-Aufstrich?

100 g Roastbeef-Aufstrich: 223 kcal, 15 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (57 g) Roastbeef-Aufstrich?

1 Portion (57 g) Roastbeef-Aufstrich: 127 kcal, 8,7 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (114 g) Roastbeef-Aufstrich?

2 Portionen (114 g) Roastbeef-Aufstrich: 254 kcal, 17 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (28,5 g) Roastbeef-Aufstrich?

½ Portion (28,5 g) Roastbeef-Aufstrich: 64 kcal, 4,4 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (171 g) Roastbeef-Aufstrich?

3 Portionen (171 g) Roastbeef-Aufstrich: 381 kcal, 26 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (228 g) Roastbeef-Aufstrich?

4 Portionen (228 g) Roastbeef-Aufstrich: 508 kcal, 35 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Roastbeef-Aufstrich?

50 g Roastbeef-Aufstrich: 112 kcal, 7,6 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Roastbeef-Aufstrich?

150 g Roastbeef-Aufstrich: 335 kcal, 23 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 174597 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe