Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchen-Oberschenkel, Fleisch

Kalorien und Nährwerte

roh

116
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett4,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 116 kcal —
  • Eiweiß 20 g 39%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 95 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantothensäure (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,61 µg 25%

Mineralstoffe

  • Calcium 7 mg 1%
  • Eisen 0,81 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 185 mg 15%
  • Kalium 242 mg 5%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g11620 g0 g4,1 g
50 g50 g589,9 g0 g2,1 g
150 g150 g17430 g0 g6,2 g
200 g200 g23239 g0 g8,2 g
250 g250 g29049 g0 g10 g

Fragen zu Hähnchen-Oberschenkel, Fleisch

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen-Oberschenkel, Fleisch?

100 g Hähnchen-Oberschenkel, Fleisch: 116 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen-Oberschenkel, Fleisch?

50 g Hähnchen-Oberschenkel, Fleisch: 58 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen-Oberschenkel, Fleisch?

150 g Hähnchen-Oberschenkel, Fleisch: 174 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen-Oberschenkel, Fleisch?

200 g Hähnchen-Oberschenkel, Fleisch: 232 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen-Oberschenkel, Fleisch?

250 g Hähnchen-Oberschenkel, Fleisch: 290 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36019 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe