Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenbein
Kalorien und Nährwerte
Fleisch und Haut, roh
192
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 192 kcal —
- Eiweiß 17 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 86 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33,6 µg 4%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 12,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 6,7 mg 1%
- Eisen 0,68 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8,7 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 43 g | 0 g | 34 g |
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Fragen zu Hähnchenbein
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenbein?
100 g Hähnchenbein: 192 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenbein?
50 g Hähnchenbein: 96 kcal, 8,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenbein?
150 g Hähnchenbein: 288 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenbein?
200 g Hähnchenbein: 384 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenbein?
250 g Hähnchenbein: 480 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36002 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
