Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenleber

Kalorien und Nährwerte

brathähnchen, simmernd gegart

167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.5 g
Kohlenh.0.9 g
Fett6.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 167 kcal —
  • Eiweiß 24.5 g 49%
  • Kohlenhydrate 0.9 g 0%
  • Fett 6.5 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 10%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 76 mg 3%
  • Cholesterin 563 mg 188%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3981 µg 442%
  • Vitamin C 27.9 mg 31%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.82 mg 5%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 2 mg 153%
  • Niacin (B3) 11 mg 69%
  • Pantothensäure (B5) 6.7 mg 133%
  • Vitamin B6 0.76 mg 44%
  • Folat (B9) 578 µg 145%
  • Vitamin B12 16.9 µg 702%
  • Cholin 290 mg 53%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 11.6 mg 65%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 405 mg 32%
  • Kalium 263 mg 6%
  • Zink 4 mg 36%
  • Kupfer 0.5 mg 55%
  • Mangan 0.36 mg 16%
  • Selen 82.4 µg 150%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16724.5 g0.9 g6.5 g
50 g50 g8412.2 g0.4 g3.3 g
150 g150 g25136.7 g1.3 g9.8 g
200 g200 g33448.9 g1.7 g13 g
250 g250 g41861.2 g2.2 g16.3 g

Fragen zu Hähnchenleber

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenleber?

100 g Hähnchenleber: 167 kcal, 24.5 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenleber?

50 g Hähnchenleber: 84 kcal, 12.2 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenleber?

150 g Hähnchenleber: 251 kcal, 36.7 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenleber?

200 g Hähnchenleber: 334 kcal, 48.9 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenleber?

250 g Hähnchenleber: 418 kcal, 61.2 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 16.3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 579 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe