Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchen Leber, roh

Kalorien und Nährwerte

roh

114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0,7 g
Fett4,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 114 kcal —
  • Eiweiß 17 g 34%
  • Kohlenhydrate 0,7 g 0%
  • Fett 4,8 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3290 µg 366%
  • Vitamin C 17,9 mg 20%
  • Vitamin D 0,25 µg 1%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 1,8 mg 137%
  • Niacin (B3) 9,7 mg 61%
  • Pantothensäure (B5) 6,2 mg 125%
  • Vitamin B6 0,85 mg 50%
  • Biotin (B7) 210 µg 700%
  • Folat (B9) 588 µg 147%
  • Vitamin B12 16,6 µg 692%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 9 mg 50%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 297 mg 24%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 2,7 mg 24%
  • Kupfer 0,49 mg 54%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 56,9 µg 103%
  • Jod 2,7 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g11417 g0,7 g4,8 g
50 g50 g578,5 g0,4 g2,4 g
150 g150 g17125 g1,1 g7,2 g
200 g200 g22834 g1,5 g9,7 g
250 g250 g28542 g1,8 g12 g

Fragen zu Hähnchen Leber, roh

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchen Leber, roh?

100 g Hähnchen Leber, roh: 114 kcal, 17 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchen Leber, roh?

50 g Hähnchen Leber, roh: 57 kcal, 8,5 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchen Leber, roh?

150 g Hähnchen Leber, roh: 171 kcal, 25 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchen Leber, roh?

200 g Hähnchen Leber, roh: 228 kcal, 34 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchen Leber, roh?

250 g Hähnchen Leber, roh: 285 kcal, 42 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 40111 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe